緊急事態宣言が延長されて、お子様幼稚園、学校も休校となり自宅でお過ごしだと思います。又、会社勤めの方は在宅勤務やテレワークと自宅待機で、お過ごしの方も多いのではないでしょうか。

このような状態ですので、生活のリズムも乱れがちになってしまいますよね。

毎日家にいる今の環境では、食事と食事の間のだらだら食べ、ながら食べが多くなってしまいます。お口の中は、食事を摂ると酸性に傾き脱灰(歯が溶ける)が起こります。要するに進行すると虫歯になります。しっかり歯磨きをして、一定時間がたつと唾液の力で中性に戻った後、再石灰化(溶けてしまったカルシウム等が再び歯に取り込むこと)という現象が起きます。

お口の中では『脱灰』と『再石灰化』の競争が繰り返さされている

その競争に負けてしまうと穴があいて虫歯になってしまいます。競争に勝つ為には、プラークコントロールが一番ですが……「中々難しいよ！今は…」という方に

キシリトールやフッ素を取り入れた歯磨き、キシリトールフッ素入りのお菓子をおすすめします

歯磨きが出来ない場合は水やお茶でうがい(ブクブクゴックンでも良いです！) そしてキシリトールのガムなどをお口の中にポンっと入れて下さい。れおファミリー歯科では、甘味料としてキシリトールが100%のガムやアメ、タブレット等をご用意しています。ぜひこの時期にご活用して習慣化しましょう！